GEÇ SAATTE YEMEK YEMEK KİLO ALIMINA SEBEP OLUYOR MU?

GEÇ SAATTE YEMEK YEMEK KİLO ALIMINA SEBEP OLUYOR MU?

Belirli bir saatten sonra yemek yemek çoğu insanın endişe ettiği bir durumdur. Genel olarak akşam saat 8’den sonra yemek yenmemesi gerektiği söylenir ama bu tartışmaya açık bir düşüncedir. Çünkü ne yediğimiz, ne zaman yediğimizden daha önemlidir.

Devamı

Hızlı Yemek Yemek, Kilo Aldırır mı?

Hızlı Yemek Yemek, Kilo Aldırır mı?

Birçok insan günlük tempodan dolayı yemeğini hızlı ve düşünmeden yerler.Hızlı yemek yemek, kilo almaya ve şişmanlığa neden olabilecek çok kötü bir alışkanlıktır.

Devamı

Diyet Yaparken Tahin Tüketebilir Miyiz?

Diyet Yaparken Tahin Tüketebilir Miyiz?

Tahin, humus, helva dahil olmak üzere dünyadaki popüler yiyeceklerin ortak bir bileşenidir.Pürüzsüz dokusu ve zengin tadıyla tercih edilen, salata sosu veya baharat olarak kullanılabilmektedir.

Devamı

DİYET LİFİ NEDİR?

DİYET LİFİ NEDİR?

Diyet lifi, vücudunuzda sindiremediği bitkilerde bulunan karbonhidratları ifade eder. Lif bağırsak ağrınıza ulaştıktan sonra, ya bağırsak bakterileriniz tarafından parçalanır ya da vücudunuzu dışkılarınızdan çıkarır.

Devamı

Aşırı Alkol Tüketiminde Vücudunuza Neler Oluyor?

Aşırı Alkol Tüketiminde Vücudunuza Neler Oluyor?

Aşırı alkol tüketmenin hem kısa hem de uzun vadede vücudunuz üzerinde birçok etkisi vardır.Araştırmalara göre, tek bir kadeh alkol içmek bile sadece beyninizi değil, vücudunuzun tüm kısımlarını ciddi şekilde etkiliyor.

Devamı

14 SAĞLIKLI GECE ATIŞTIRMALIĞI

14 SAĞLIKLI GECE ATIŞTIRMALIĞI

Geceleri uyumadan önce kişilerde açlık hissi oluşabilmektedir. Geç saatlerde yemek yemenin kilo vermeyi zorlaştırdığı yönünde birçok araştırma mevcuttur.Ve her geçen gün bu konuyu destekleyen bilimsel araştırmalar artmaktadır.

Devamı